понедельник, 7 августа 2017 г.

good things list / july


(english version is available below)

в последнее время у меня появилось много новых читателей. возможно, ты - один из них! и потому я решила, что было бы хорошо вновь рассказать о том, что такое списки хорошего и почему я их составляю.


в ноябре две тысячи пятнадцатого года, когда я только-только завела этот блог, я активно пользовалась тамблером. там же я следила за австралийкой иззи, которая время от времени делала короткие посты с хорошими вещами, произошедшими с ней за день/неделю/месяц. мне эта идея сразу понравилась и я с интересом наблюдала за тем, какие простые мелочи она указывала. например, "поспала больше обычного" или "поужинала пиццей во время просмотра фильма с моим парнем". к этому времени я уже довольно активно интересовалась позитивным мышлением и понимала, что очень важно то, какими мыслями мы наполняем свою голову и каким из них уделяем большее внимание. я написала первый такой список и осталась довольна процессом, но потом забросила эту идею на несколько месяцев.

в январе две тысячи шестнадцатого я решила, что было бы здорово вести ежемесячный список хорошего, в котором могло бы быть что угодно. я составляю такие списки уже второй год, и за это время в них часто появлялись прогулки в парке, чтение книг, встречи с друзьями, то есть то, что доступно каждому из нас. эти активности обычно воспринимаются как нечто совершенно базовое и незначительное, я же стараюсь подчеркнуть, что любая мелочь важна! 

когда месяц заканчивается, я обдумываю его и выделяю десять хороших произошедших со мной вещей. в итоге, у меня складывается впечатление, что весь месяц был хорошим и я с гораздо большим энтузиазмом начинаю следующий. кроме того, мой мозг привыкает к тому, чтобы искать хорошее и концентрироваться на нем вместо того, чтобы постоянно думать о плохом и заставлять меня чувствовать себя так, словно есть только плохое. как по мне, списки хорошего - это отличный инструмент для тренировки позитивного мышления! итак :)

  • наслаждалась множеством встреч с интересными и дорогими мне людьми. узнавать каждого из них получше и вместе исследовать жизнь - особая радость;







  • попала в kachorovska store and cafe вскоре после открытия, а потом вернулась туда еще как минимум десять раз всего за месяц. детали имеют огромное значение! да,  это действительно очень красивое место, но еще, оно очень и очень уютное! мне там комфортно делать буквально все - встречаться с людьми, работать, быть одной и писать или читать. кроме того, и напитки, и еда там действительно вкусные. в общем, идеальное место! идеальное! и обязательное для посещения. больше всего, мне там нравится в первой половине дня, когда людей нет или совсем немного;



  • выдержала две работы сразу. последние два месяца кроме моей постоянной и полноценной работы, у меня также была временная и с неполной занятостью. подробнее о ней я скоро расскажу в отдельном тексте, а пока просто скажу, что это было серьезное для меня испытание. в отличие от прошлого года мне даже удалось не жертвовать блогом, совмещая две работы. это был непростой, но очень важный для меня опыт, так как я в очередной раз доказала себе, что могу еще больше, если в этом появляется необходимость;
  • прочла несколько действительно очень хороших книг, несмотря на постоянную нехватку времени. я читала меньше, чем хотела, но все же находила время на книги. именно благодаря им я перезаряжалась и набиралась необходимых для продолжения своих дел сил; 
  • отпраздновала день рождения тани и впервые за очень долгое время погуляла поздно вечером. ха! этот пункт здесь, потому что мне уж очень хочется упомянуть то, насколько я благодарна за особых в моей жизни людей, с которыми мы познакомились именно в интернете. таня - один из них!;

  • покупала цветы и расставляла их по дому. мне с детства хотелось, чтобы все вокруг было красивым. тогда цветы были чем-то, что люди покупают исключительно по праздникам и в подарок, то есть никогда не делают этого просто так и для самих себя. здорово быть взрослым человеком, который может покупать цветы, когда захочет. так классно просто прийти и купить красивый букет, а потом наслаждаться его присутствием дома. я убеждена в том, что невероятно важно наполнять свою жизнь красотой; 






  • побывала в китайке еще раз и очень вкусно там пообедала. несмотря на то, что я достаточно часто бываю в кафе, для меня чуть ли не каждый поход - повод для радости;



  • совершила серьезную и взрослую покупку. купила себе то, о чем мечтала еще подростком, потратив исключительно самостоятельно заработанные деньги. усердие и труд дают свои плоды;
  • запланировала поездку в августе. несмотря на то, что это была короткая поездка во львов, даже мысли о путешествии радовали меня. возможность сменить обстановку и исследовать другой город - огромное наслаждение;
  • начала работать над несколькими очень классными текстами, поделиться которыми смогу в августе и сентябре. скорее бы!
а каким был твой июль? что было в нем хорошего? желаю, чтобы твой август был еще лучше! не забывай о том, что это во многом зависит от тебя <3


quite a few new people have recently started reading my blog. maybe you are one of them. and this is why i decided to share once again who good things lists are and why i write them.

in november two thousand fifteen, when i started this blog, i was an active user on tumblr. i followed an australian girl izzy there, who posted good things lists from time to time. they were very short and very simple, but they were positive and it was clear that she felt better after writing them down. i liked the idea right away and i appreciated her being able to feel gratitude for very simple things, like "sleeping in" or "eating pizza for dinner while watching a movie with my boyfriend". even then i was already aware of positive thinking and of the importance of what we think. it is essential what kind of things we fill our heads with and what we concentrate our attention on. i wrote my first good things list soon, but then skipped the idea for a few months.

in january two thousand sixteen i decided to write a good things list every single month and to include literally anything in it. i have been doing so for more than a year and a half now, and many of my lists have concluded such activities as going to the park, reading, seeing friends. all them are available to anyone! moreover, they are seen as basic and unimportant, whereas i point out that every little thing matters! 

when the month comes to its, i take some time to think about it and to distinguish ten good things that happened to me within the last four weeks. as a result, i get a feeling that i had a really good month and i have more enthusiasm for the one that is beginning. and by the way, my brain has been getting used to looking for the good stuff and to concentrating on it instead of thinking about the bad stuff and making my feel as if everything was bad. personally, i believe that writing good things lists is a great tool for positive thinking training!
  • had numerous enjoyable meetings with interesting people. i enjoy getting to know them more and to explore life together;





  • went to the newly-opened kachorovska store and cafe and then managed to go back there about ten times in just one month. details matter so damn much, and being there made me feel really good. yes, this place is beautiful, but also it is cozy. i feel comfortable there doing literally anything - meeting people, working, being on my own and writing or reading. both drinks and food are great as well. if you ever happen to visit kiev - go there;



  • managed to have two jobs at the same time and continue writing regularly. last year i had to almost give my blog up for a month, while having a part-time job as an addition to my full-time job, but this time around i planned things better. it was a challenging experience, but a very important one, and i will tell you about in a separate post very soon;
  • read great books. it was not easy, because i was so busy, but i made it possible. yes, i read less than i wanted to, but i read anyway. thanks to books i was capable of finding inner strength and motivation to keep on following my tough plan; 
  • celebrated tanya`s birthday. it made it here to the list, because i want to mention how grateful i am for people that i have met online. sometimes the internet brings treasures into our lives, and it is important to acknowledge it;



  • bought more flowers. i have always appreciated beauty. even as a child i wanted to be surrounded by it. then flowers were seen as something that people only bought on special occasions and as a gift to someone else. never on a simple weekday for themselves. this is why i appreciate being an adult now and being able to buy a beautiful bouquet of fresh flowers on my way home any time i feel like doing to. i sincerely believe that it is very important to fill our lives with beauty;




  • went back to kitaika and had another delicious lunch there. even though i regularly go to cafes, almost every time is special and joyful;


  • made a very special purchase. bought an item i have dreamt of since i was a teenager and paid for it all by myself. hard work pays off;
  • planned a trip in august. even thinking about going somewhere (even if the trip was short) made me joyful. being able to change the surroundings and explore another city is a huge source of pleasure for me; 
  • started working on a few special texts that will come out later in august and september. i cannot wait to share them with you.
how did your july go? what was good about it? i wish you an even better august! and remember that for the most part it depends on you how good it will be <3

3 комментария:

  1. Вау, Настя, спасибо большое за идею о составлении списков хороших событий, обязательно попробую!
    А чтобы не быть голословной, напишу лучшие 3 события моего июля:
    1. отпраздновала День рождения дважды: в Афинах и дома, с семьей.
    2. мне впервые устроили вечеринку-сюрприз - н е з а б ы в а е м о и очень ценно <3
    3. много купалась сразу в двух морях.

    elkerimova | My blog

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. очень рада тому, что все большему количеству людей она нравится! это здорово :) и кла-а-а-асс! какой замечательный список! с прошедшим днем рождения тебя!)

      Удалить